La Trail Arenas Bentomiz Xtreme “Ruta del Mudéjar” es mucho más que una carrera por montaña. Es una experiencia deportiva, cultural y natural que cada año atrae a cientos de corredores de toda Andalucía y del resto de España. Su recorrido, su ambiente y su entorno la convierten en una de las pruebas más esperadas del calendario de trail running.
En este artículo descubrirás todo lo que necesitas saber sobre esta carrera: su historia, recorrido, modalidades, desniveles, consejos de entrenamiento, preparación y claves para disfrutarla al máximo.
¿Qué es la “Ruta del Mudéjar”?
La Ruta del Mudéjar es un recorrido que atraviesa la comarca de la Axarquía, en la provincia de Málaga, un territorio de gran riqueza natural y cultural. El nombre hace referencia al legado arquitectónico y artístico mudéjar que caracteriza a los pueblos blancos de la zona.
La carrera tiene como punto neurálgico el municipio de Arenas, un enclave pintoresco que combina el encanto rural con la dureza del terreno montañoso. Sus caminos, veredas y cuestas forman el escenario perfecto para un trail exigente, técnico y a la vez increíblemente bello.
Participar en esta prueba no solo es un reto deportivo, sino también una forma de conectar con la historia, el paisaje y la esencia del sur de España.
Historia de la Trail Arenas Bentomiz Xtreme
La Trail Arenas Bentomiz Xtreme nació con el objetivo de promocionar el deporte en la naturaleza y el turismo activo en la Axarquía. Con el paso de los años, se ha consolidado como una de las citas más importantes del calendario provincial de carreras por montaña.
Cada edición reúne a corredores locales, nacionales e incluso internacionales, atraídos por su recorrido técnico, su organización cuidada y su ambiente cercano. A lo largo de sus ediciones, la prueba ha ido creciendo en participación y reconocimiento, manteniendo siempre su espíritu: un trail auténtico, con identidad y raíces.
La prueba suele celebrarse en el mes de febrero, una fecha perfecta para disfrutar del clima suave del sur y de las montañas aún verdes por las lluvias de invierno.
Modalidades y distancias
La organización de la Trail Arenas Bentomiz Xtreme ofrece varias modalidades para adaptarse a distintos niveles de experiencia y condición física:
Trail (25 km)
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Desnivel positivo aproximado: +1.386 metros
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Desnivel acumulado total: +2.772 metros
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Recorrido exigente y técnico, con tramos de subida prolongada, bajadas pronunciadas y vistas espectaculares desde la zona alta de Bentomiz.
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Ideal para corredores experimentados que buscan un trail completo, con todos los elementos: montaña, pista, senda y aventura.
Mini Trail (13 km)
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Desnivel positivo aproximado: +700 metros
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Recorrido más asequible pero igualmente técnico, ideal para quienes se inician en el trail running o desean disfrutar de la experiencia sin afrontar una distancia tan exigente.
Carreras menores
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Distancias de 6 km y 2 km pensadas para categorías inferiores o corredores que quieren participar de forma recreativa.
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Estas modalidades convierten el evento en una auténtica fiesta del trail abierta a todas las edades.
Recorrido y entorno
El trazado de la Trail Arenas Bentomiz Xtreme transcurre por caminos rurales, senderos de montaña y pistas forestales que serpentean entre olivos, almendros y pinares. La joya del recorrido es la subida al Monte Bentomiz, donde se alzan los restos del antiguo castillo árabe que da nombre a la carrera.
Desde allí, las vistas panorámicas son impresionantes: se domina el mar Mediterráneo, los pueblos blancos de la Axarquía y, en días despejados, incluso el perfil de Sierra Nevada.
El terreno combina zonas de tierra suelta, roca, tramos pedregosos y partes más rodadoras, lo que exige una buena preparación física y técnica. Es un trail completo y variado, con constantes cambios de ritmo y desnivel.
Organización y servicios al corredor
Uno de los puntos fuertes de esta prueba es su excelente organización, que garantiza seguridad, comodidad y una experiencia de alto nivel para los participantes.
Entre los servicios más destacados se incluyen:
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Puntos de avituallamiento sólidos y líquidos distribuidos estratégicamente a lo largo del recorrido.
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Bolsa del corredor con camiseta técnica conmemorativa.
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Servicio médico y fisioterapia en la zona de meta.
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Guardarropa y duchas disponibles para los participantes.
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Cronometraje oficial por chip.
La salida y meta suelen ubicarse en el Colegio Valle Inclán de Arenas, en pleno casco urbano, lo que facilita el acceso y el ambiente festivo.
Cómo inscribirse
Las inscripciones se abren habitualmente a finales de año, con precios diferenciados según el tramo de fechas. Cuanto antes te apuntes, mejor precio obtendrás y asegurarás tu bolsa del corredor.
Los dorsales se pueden recoger el día anterior a la prueba o el mismo día del evento, en los puntos designados por la organización. Es recomendable llegar con antelación para evitar colas y disfrutar de la previa con tranquilidad.
¿Por qué esta carrera es especial?
1. Un entorno natural de película
Correr entre montañas, con vistas al mar y al interior de Málaga, es un privilegio. La Axarquía ofrece un paisaje cambiante y colorido, lleno de contrastes y belleza mediterránea.
2. Desafío deportivo real
Con desniveles exigentes y terreno técnico, el Trail Bentomiz Xtreme es una prueba que te pone a prueba física y mentalmente. Cada kilómetro es un reto que premia el esfuerzo con paisajes únicos.
3. Cultura y legado histórico
El nombre “Ruta del Mudéjar” no es casual. La carrera atraviesa caminos antiguos que conectan pueblos con arquitectura mudéjar, uniendo deporte y cultura en un mismo recorrido.
4. Ambiente cercano y auténtico
A diferencia de otras pruebas masificadas, esta conserva un ambiente familiar, donde la organización y los voluntarios cuidan cada detalle. Correr en Arenas es sentirte parte de una comunidad.
Preparación física para afrontar el trail
Participar en esta carrera requiere entrenamiento específico. No basta con correr en llano; hay que preparar el cuerpo para los desniveles, el terreno irregular y la duración de la prueba.
Resistencia cardiovascular
Dedica varias semanas a mejorar tu fondo aeróbico. Entrenamientos de 60 a 90 minutos a ritmo medio, combinados con sesiones de montaña, te ayudarán a desarrollar la resistencia necesaria.
Trabajo de fuerza
Fortalece piernas y core. Las subidas y bajadas exigen fuerza en cuádriceps, glúteos y gemelos. Los ejercicios con peso, las zancadas y los saltos controlados son clave para evitar lesiones.
Entrenamiento con desnivel
Incorpora sesiones con cuestas o escaleras. Si puedes entrenar en terreno similar al de Arenas, mucho mejor. Acostumbrar al cuerpo a subir y bajar con ritmo es esencial para rendir bien.
Técnica de carrera
Practica bajadas controladas, equilibrio y apoyo. El trail requiere precisión en la pisada y agilidad. Cuanto más técnico sea tu entrenamiento, más confianza tendrás en la montaña.
Consejos para el día de la carrera
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Llega con tiempo para aparcar, recoger el dorsal y calentar sin prisas.
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Realiza un buen calentamiento: movilidad articular, trote suave y activación de piernas.
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Gestiona el ritmo desde el inicio. No te dejes llevar por la emoción; en un trail largo, conservar energía es fundamental.
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Aprovecha los avituallamientos para hidratarte y reponer fuerzas.
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Usa material adecuado: zapatillas de trail con buen agarre, cortavientos ligero y mochila de hidratación.
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Escucha tu cuerpo: si necesitas caminar en las subidas más duras, hazlo. La montaña se corre con cabeza.
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Disfruta del entorno: mira a tu alrededor, siente el paisaje y el ambiente. No todo es competir; también es vivir la experiencia.
Recomendaciones logísticas
Arenas es un pueblo bien comunicado dentro de la comarca de la Axarquía, a unos 15 minutos de Vélez-Málaga y a menos de una hora de la capital. Existen múltiples opciones de alojamiento rural, ideales para pasar el fin de semana y disfrutar del entorno.
Es recomendable:
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Llegar el día anterior para descansar y reconocer la zona.
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Consultar la previsión meteorológica y adaptar la vestimenta.
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Llevar ropa de repuesto y abrigo para después de la carrera.
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Preparar con antelación el material obligatorio (teléfono móvil cargado, silbato, manta térmica).
Errores comunes que debes evitar
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Salir demasiado rápido en la primera subida. Controlar el esfuerzo es clave para llegar con energía al final.
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Descuidar la hidratación, especialmente en zonas de pendiente prolongada.
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Subestimar el terreno técnico: no todas las zapatillas valen para correr en montaña.
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No revisar el pronóstico del tiempo: el clima puede cambiar rápidamente en zonas de altura.
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No conocer el recorrido: estudiar el perfil y los puntos clave te ayudará a planificar mejor tu esfuerzo.
Qué llevar en tu mochila de trail
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Zapatillas de trail con suela adherente.
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Camiseta técnica transpirable.
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Cortavientos impermeable.
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Manta térmica.
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Teléfono móvil con batería completa.
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Mochila de hidratación o cinturón con bidones.
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Geles o barritas energéticas.
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Gafas de sol y gorra.
Estos elementos no solo te harán correr con más seguridad, sino también disfrutar del recorrido con tranquilidad.
La experiencia de cruzar la meta
Llegar a la meta en Arenas, tras superar las rampas de Bentomiz y los descensos finales, es una sensación indescriptible. El público anima, los voluntarios reciben a cada corredor y el ambiente es de auténtica celebración.
La Trail Arenas Bentomiz Xtreme es una carrera que se corre con el cuerpo, pero se recuerda con el alma. La mezcla de exigencia, belleza natural y compañerismo la convierte en una experiencia inolvidable.
Después de la prueba, puedes aprovechar para visitar el pueblo, probar la gastronomía local y disfrutar de un merecido descanso con vistas a las montañas de la Axarquía.
Trail Arenas Bentomiz Xtreme
La Trail Arenas Bentomiz Xtreme “Ruta del Mudéjar” es una cita imprescindible para los amantes del trail running. Combina la dureza de la montaña con la belleza del entorno andaluz, la historia con el deporte, y la competición con la camaradería.
Ya sea que busques superarte a ti mismo o simplemente vivir una aventura diferente, esta carrera te ofrece todo lo necesario para hacerlo: paisaje, emoción y una organización de primer nivel.
Si te apasiona correr entre montañas y sentir la naturaleza en cada zancada, apunta esta fecha en tu calendario. La Ruta del Mudéjar te espera para hacerte vivir una experiencia que va mucho más allá del cronómetro.